Book
Dutch

Fit4Life het doktersrecept : fit in 4 weken

Stefan Van Rooijen (author), Erik Scherder (author), Jaap Seidell (author)
Artsen en wetenschappers inspireren je om in vier weken fit te worden, te blijven en een gezonde leefstijl te ontwikkelen, met tips, tools, oefeningen en recepten.
Language
Dutch
Description
384 p. : ill.
Publication date
29-10-2020
ISBN
9789083099309 (paperback)

Reviews

Gebaseerd op het gezondheidsprogramma Fit4Surgery word je geïnspireerd om in vier weken fit te worden, en dat ook te blijven. De wetenschappelijke kennis rondom gezondheid, leefstijl en fit worden is door dit boek nu voor eenieder beschikbaar. Gezondheid doe je voor jezelf op je eigen manier, met de kennis uit dit boek heb je de kans een eigen draai aan je gezondheid te geven. De auteur is huisarts in opleiding en gepromoveerd op een gezondheidsprogramma om patiënten fit te krijgen voor hun operatie. Waar fit zijn eigenlijk over gaat, komt overzichtelijk aan de orde. Je ontdekt je motivatie en stelt je eigen Fit4Life paspoort samen waarmee je aan de slag kunt. Fitheid ondersteunt je overal bij, het is een hulpmiddel om je doelen te kunnen bereiken. In je dagelijkse leven kun je niet zonder fitheid. Een fijne afwisseling van afbeeldingen en foto’s in kleur die de feiten verduidelijken, en vooral motiveert om verder te lezen. De vele tips, tools, oefeningen en weekmenu’s zijn praktisch …Read more