Boek
Nederlands

Het fitness kookboek : 60 recepten voor een energiek lichaam

+1
Het fitness kookboek : 60 recepten voor een energiek lichaam
×
Het fitness kookboek : 60 recepten voor een energiek lichaam Het fitness kookboek : 60 recepten voor een energiek lichaam

Het fitness kookboek : 60 recepten voor een energiek lichaam

Als die-hard fitness addict let Tinne Raeymaekers op een heel specifieke manier op haar voeding. Ze is geen fan van diëten, maar legt de klemtoon op de juiste voedingsmiddelen.
Die zorgen ervoor dat je energieniveau toeneemt, je huid strakker en mooier wordt, je buikspieren beter uitkomen en je je over het algemeen veel gezonder voelt.

In Het fitness kookboek legt Tinne ko

Titel
Het fitness kookboek : 60 recepten voor een energiek lichaam
Auteur
Tinne Raeymaekers
Taal
Nederlands
Parallele titel
Het fitness kookboek
Uitgever
Tielt: Uitgeverij Lannoo, 2021
124 pagina's : illustraties
ISBN
9789401476607 (paperback)

Besprekingen

60 korte en gemakkelijke recepten om gezond te koken voor een meer energiek lichaam. Bij de recepten staan calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten vermeld. Startend met de basisprincipes over voeding waarbij je meer te weten komt over wat qua inname voldoet voor leeftijd en gewicht. Recepten gaan over ontbijt, vegetarisch, vis, vlees, carb side dishes, snacks en kleine gerechten. Denk hierbij aan hamburgers met ovengroenten of een veggiecurry. De afbeeldingen zijn van hoge kwaliteit en beslaan afwisselend een hele of halve pagina. De uitleg van het recept is kort en gemakkelijk en beslaan vaak niet meer dan drie alinea’s. Korte zinnen en gemakkelijk lees- en uitvoerbaar. Tinne Raeymaekers is zelf personal trainer en fitness addict. Ze opende in 2018 samen met haar vriend de personal trainingsstudio Vigor Antwerp.