Boek
Nederlands
Het leven wordt steeds drukker. Steeds meer prikkels, informatie en zaken die je aandacht vragen. Smartphones, media, deadlines. Binnen een week ontvang je evenveel informatie als honderd jaar geleden in een heel leven. Dat die drukte ergens ten koste van gaat is wel duidelijk. Continu iets aan je hoofd hebben is nadelig voor je levenskwaliteit. Om tot rust te komen, ga je met vakantie, misschien
Titel
Rust
Auteur
Robert Bridgeman
Taal
Nederlands
Uitgever
Nederhorst den Berg: Lucht, 2021
206 p.
ISBN
9789492495877 (paperback)

Besprekingen

De auteur vervulde leidinggevende functies in de bouwsector en legde zich vervolgens toe op bewustwording, meditatie en het geven van begeleiding daarbij, zoals via een internationaal opererend instituut dat zijn naam draagt. Hij schreef eerder 'Start vandaag met lichter leven!' (2014) en 'Start vandaag met mediteren' (2015). De ondertitel van dit nieuwe boek is 'geheim recept voor levenskwaliteit'. De boodschap komt neer op: wie goed kan ontspannen, kan zich ook goed inspannen. In ons 'steeds drukker wordend leven' vormen rust en ontspanning, eventueel zelfs verstilling, factoren van onderschat belang. De auteur laat diverse maatregelen ter bevordering van rust en ontspanning de revue passeren, vooral methoden die hij op zichzelf heeft toegepast en in zijn werk met anderen benut. Ook diverse geheimen komen aan de orde, zoals 'het geheim van leven vanuit wijsheid', 'de geheime wereld van flow' en 'Adem, het geheim voor levenskwaliteit'. In korte hoofdstukken onderbouwt de auteur zijn …Lees verder