Het boek begint met een inhoudsopgave, met een voorwoord van de grondlegger van metacognitieve therapie en een voorwoord van de auteur die er veel onderzoek naar deed. De auteur beschrijft in zeven hoofdstukken hoe mensen met een depressie verlost kunnen worden uit hun persoonlijk lijden. Ze noemt dit een metacognitieve reis in de bewustwording van triggergedachten die leiden tot piekeren, hoe dit gepieker te sturen in de therapie, welke dilemma’s er spelen en waarin strategieën en plannen behulpzaam kunnen zijn. Er worden drie casussen beschreven met aan het einde van het boek een beknopte uitleg over depressie. Interessant te lezen dat medicijnen niet altijd een antwoord zijn op psychisch lijden. Kaders in het boek worden met blauwe tekst aangegeven waarin het klinische werk aandacht krijgt. Het boek sluit af met een begrippenlijst en referenties. Interessant werk voor psychologen en psychotherapeuten die meer inzicht willen krijgen in wat metacognitieve therapie inhoudt. Door de begrijpelijke schrijfstijl ook interessant voor mensen die met depressie te maken hebben, zelf of in hun omgeving.